নিবন্ধটি আপনার কেমন লেগেছে তা আমাদের জানাতে পারেন। আপনি কি এই বইয়ের কোনো নির্দিষ্ট অধ্যায়ের জানতে চান, নাকি অভ্যাস গঠনের জন্য একটি ডেইলি ট্র্যাকার চার্ট তৈরি করতে চান? let me know! Share public link
বইটির মূল ধারণা: ১% উন্নতির শক্তি
আপনার বিশ্বাস ও পরিচয়ের পরিবর্তন করুন।
The most impactful story in the book is James Clear’s own experience, which defines the philosophy of the book: The Accident: atomic habits bengali pdf
কাজটি শেষ করার পর একটি পুরস্কার বা তৃপ্তির ব্যবস্থা রাখুন।
খারাপ অভ্যাস দূর করার জন্য এই সূত্রগুলোকে ঠিক উল্টোভাবে প্রয়োগ করতে হবে (যেমন: অভ্যাসটিকে অদৃশ্য করা, অনাকর্ষণীয় করা, কঠিন করা এবং অসন্তোষজনক করা)।
অভ্যাসটিকে সহজ করুন। The book has gained immense popularity worldwide and
কেন লক্ষ্য (Goals) নির্ধারণের চেয়ে পদ্ধতি বা সিস্টেম (Systems) তৈরি করা বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
এই বইয়ের নিয়মগুলো মেনে চললে আলসেমি দূর করা, উৎপাদনশীলতা বাড়ানো এবং লক্ষ্যে পৌঁছানো সহজ হয়।
ভালো অভ্যাসের শেষে নিজেকে পুরস্কৃত করুন। atomic habits bengali pdf
যে কাজের শেষটা আনন্দদায়ক বা সন্তোষজনক হয়, আমাদের মস্তিষ্ক সেই কাজটি বারবার করতে চায়।
BanglaBook.org বা এই জাতীয় জনপ্রিয় পিডিএফ সাইটগুলো থেকে এটি খোঁজা যেতে পারে.
বইটির মূলমন্ত্র হলো অভ্যাস পরিবর্তনের চারটি সহজ সূত্র:
আমরা প্রায়শই আমাদের জীবনে বড় কোনো পরিবর্তনের জন্য অনেক বড় পরিকল্পনা করি, কিন্তু শেষ পর্যন্ত ব্যর্থ হই। কেন? কারণ আমরা অভ্যাসের ছোটখাটো পরিবর্তনকে অবহেলা করি। জেমস ক্লিয়ারের বিশ্বখ্যাত বই (অ্যাটমিক হ্যাবিটস) আমাদের শেখায় কিভাবে ছোট ছোট পদক্ষেপের মাধ্যমে জীবনে বৈপ্লবিক পরিবর্তন আনা সম্ভব।
"Atomic Habits" is a self-help book written by James Clear that focuses on the power of small habits to transform our lives. The book provides a step-by-step guide on how to build good habits and break bad ones, using a systematic approach that is easy to follow. The book has gained immense popularity worldwide and has been translated into several languages, including Bengali.